台東区立特別養護老人ホーム浅草:住み慣れた街「浅草」で、彩り豊かな安心生活をサポートします。

22.7.29 ♪心と身体が喜ぶ♬ 体操教室

2010年7月30日 台東区立特別養護老人ホーム浅草 | コメント(0) | トラックバック(0)

✡今回は皆様に、79(金)のプログラムからご紹介いたします。

大畑あかねさんの体操教室をとくとごらんあれ

 

まずは 音楽とお香で リラックスー

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始まる前 なごやかに談笑(余裕)

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しずかに呼吸を整えましょう

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それでは 呼吸に合わせて ストレッチ

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・ぶら・ぶら・ぶら・ぶら(後半キツイんです・・筆者)

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心地よい脱力と満足感がひろがります

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 基本装備! ブルーマットに感謝

 

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あらよっと 身も心も軽くなったわ

 

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【講師:大畑あかねさん】

浅草ホームでは、体操教室 月2回、家族介護者の集い 月1回開催。

本職はダンサー、さまざまな舞台で歌って踊って活躍されています。

毎月ボランティアで特養フロアと「うきうき」、「ほのぼの」二つのデイサービスの三か所で「歌と体操の会」を開催していただいております。感謝!

 

 

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